Les principes de base de votre régime préféré pour perdre du poids, ses avantages et ses inconvénients. Contre-indications au suivi du régime. Exemple de menu et règles générales de nutrition.
Un ensemble efficace d'exercices pour la perte de poids et l'abdomen. Technique d'exécution, recommandations utiles des entraîneurs et des nutritionnistes.
